基礎体温 36.64 体調 寝不足、筋肉痛 一昨日のリングフィットのおかげで筋肉痛になりました… タイトルにありますが、昨日は夜更かししてしまいました というのも事情があって… 残業して帰ったのが11時15分ぐらい もうこの時点で昨日の寝た時間より遅い そこ…