D8 かぶれ対策ってあるの？！

基礎体温　36.61

体調　少しだるいけどただの怠け病🦥笑

生理もほぼ終わり。ちょっとだけ茶オリがあるけど、もうほとんど気にしなくていいレベル🌼

前の周期が採卵だったから

👩‍⚕️「すぐ生理くるからね〜」

そう言われたらもう3日後ぐらいから毎日ナプキンをつけて待つことに…

結局は12日目に来たからもう2週間近くナプキンをつけてた状態だから

🍑が痒い！！😂😂😂笑

昔布ナプキンも試してみたんだけど、外で交換するのしづらいし、結局つけっぱなしだと不衛生だし…😇

結局使い捨てに落ち着いたけど、やっぱりかぶれる😭

かぶれたときは

①なるべく🍑に刺激を与えない（座り直す仕草とかをしない）

②お風呂で🍑を優しく洗う笑

③終わりかけだったらナプキンをつけない

この3つをするんだけど、事前に対策が取れたらもっといいな🤔

そう思いながら今日も仕事😇